Ja då var det ju dags igen. Jag gläds över att vågen stannade på -0.5 kg jämfört med förra veckan men jag ligger ändå på +0.3 kg jämfört med veckan innan. Nu hoppas jag att jag kommer ”ifatt” mig själv denna veckan 🙂 .
För 4,5 år sedan gick jag ner ca 20 kg med hjälp av lågt intag av kolhydrater och mycket motion. Det var det året jag sprang tjejmilen och hade fokus på tjejmilen New York. Jag är nu nere i samma vikt som jag hade då och då kom jag ju inte ner mer utan det vände och jag gick upp allt plus lite till. Nu är det en gnagande oro i mig att det ska bli likadant som då. Det har gått fort och smidigt fram till denna siffran men nu är det motgång. Det är otroligt vad tanken gör med oss. Det är väl klart att när jag tänker negativt så är det det jag fokuserar på. Jag har alltså svårt att glädjas över mitt minus på vågen för jag väljer att fokusera på pluset som hänger kvar.
Nu handlar det om att vända mitt tänk och att jag i veckan väljer att fokusera på det som är positivt.
Kram
Flobbans tankar! 