2 år

I veckan som gick är det 2 år sedan jag gjorde min op. Det är 2 år där jag dagligen är så tacksam över att jag gjorde den 🙂 En stor del är att jag känner mig piggare och smidigare. Jag kan njuta av en fika utan att få dåligt samvete för att jag inte borde äta det. Förresten, det är mycket jag äter utan att få dåligt samvete eller tänka tankar som att jag ”fuskar”. Jag tror att det är en del i att jag känner mig piggare, jag behöver inte lägga energi på att ha dåligt samvete.

Jag pendlar i min vikt mellan 59 och 61 kg och det är jättebra tycker jag. Framför allt är det skönt att jag inte tappar mer i vikt utan har hittat en nivå som fungerar för mig.

Träningen har tyvärr legat på is de sista veckorna och jag blir lite irriterad på mig själv för det. Att jag inte kan motivera mig att ge mig ut även om det regnar. Vädret i kombination med mycket på jobbet gör att jag har svårare för att motivera mig.

Om en vecka så åker jag till USA med jobbet och det ska bli så roligt och intressant. Vi ska till Louisvill, Kentucky för att se hur de jobbar med kvalitetssäkring på deras kommunala skolor.

Kram

Read Full Post »

Nackdel med open?

Jag brukar inte fundera så mycket på om det finns några nackdelar med att ha gjort min gbp-op eftersom fördelarna är så många.

Fast varje gång jag ska raka mig under armarna och även benen så svär jag lite (läs mkt) grand. Tidigare så fylldes alla håligheter ut så det var lätt att raka sig under armarna och runt anklarna på benen. Det spelar ingen roll om jag använder epilator eller hyvel, jag kommer inte åt ordentligt. Använder jag epilatorn så får jag alltid avsluta med hyvel vilket innebär att jag ser ut som en polkagris varje gång, för jag skär mig, speciellt runt anklarna.

Fast detta är ett ”problem” jag kan leva med eftersom fördelarna är så många fler 🙂

Kram

 

Read Full Post »

Det blev inte som jag tänkte

För ett par veckor sedan gick jag med i jogg.se för att föra träningsdagbok och för att få ett bra träningsschema att jobba efter. Jag valde att satsa på att klara milen på 55 min inom 10 veckor (alla träningsprogram är på 10 veckor) och sedan gå på ett träningsprogram för halvmaran.

Men först var jag ju förkyld och sedan så har min mage krånglat varenda gång jag gett mig ut. Det är jobbigt att få magknip och knappt hinna hem för att gå på toa.

I tisdags sprang jag en kortrunda och fixade 3,5 km precis innan magen sa ifrån. Idag skulle jag gett mig ut igen men fick på förmiddagen ett anfall av något slag i magen som gjorde att jag fick ringa maken som kom och hämtade mig och skjutsade hem mig för jag kunde inte köra själv. Just där och då trodde jag att jag fått tarmvred.

Väl hemma bäddade jag ner mig och sakta men säkert avtog smärtan och nu känns det bara som träningsvärk i magen. Jag besöker inte gärna sjukvården i onödan så jag har ställt min egen diagnos : det var ett problem med gallan.

Detta inbar ju som ni förstår att det blev ingen träning för mig idag heller men nu hoppas jag på morgondagen. Jag vill så gärna komma in i det flytet jag hade precis innan tjejmilen.

Kram

Read Full Post »

Glad Påsk 2012!

Idag när jag vaknade så var det snö, strålande sol och 1 minusgrad ute. Det är verkligen en kontrast mot förra året när det var 20-25 grader varmt och strålande sol. Visserligen var påsken 2 veckor senare men ändå, jag föredrar det senare 🙂

För ett år sedan hade maken och jag vår gemensamma 40-årsfest på långfredagen. Det var första gången som många av våra vänner såg mig efter operationen och de kände inte igen mig. Då vägde jag 77 kg och var så nöjd med det och sa och kände att stannar jag där så är det helt okej. Då hade jag ju gått ner de 75 % som operationen hjälper till med och jag kände att jag mådde så bra.

Idag, ett år senare, så väger jag mellan 59 och 60 kg och mår fortfarande så fantastiskt bra. Jag kan äta det mesta och jag njuter av att kunna ta en fika med famijen utan att känna dåligt samvete. Fortfarande undviker jag choklad för det mår jag så där av, likadant är det med glass, ägg, korv och liknande produkter. Enda gångerna jag äter choklad var till jul och nu även mandelägg till påsk. Det är värt lite illamående för när det ligger i munnen är det underbart.

Något annat som är underbart är att jag åker inte till bygdens lanthandel för att köpa 2 kg mandelägg som jag äter upp på 2 dagar utan jag köper 1 påse á 150 g på Ica Maxi och den varar i 3 dagar och då känns det ändå som jag frossar 🙂

Jag önskar er alla en riktigt Glad Påsk!

Kram

Read Full Post »

Julen 2011

Ja då var årets jul över och det gick ganska ”smärtfritt”. Som jag har nämnt tidigare så har jag i år inte haft mycket till julkänsla men det blev några bra dagar ändå.

Julafton firades med min sida av släkten hos lillasyster med familj. Vi var samlade alla syskon med familjer + min kära mor. Det blev en heldag med mat, godis, fika, mat och sedan mer godis 😉 . Jag har i år kunnat äta lite av allt och det inkluderar även julgodis och choklad. Jag mår inte som en prinsessa när jag ätit choklad men jag kan njuta av en bit eller två 🙂 .

Juldagen firades med makens syster och föräldrar och det blev en lugn och bra dag.

Annandagen blev den bästa 🙂 . Vaknade ganska tidigt, gick upp och åt skinksmörgås och drack te i lugn och ro. Resten av familjen sov. Detta är den bästa stunden på hela dagen. Sedan var det en lugn dag och på kvällen såg vi på Jägarna 2. En mycket bra film. Jag är inte så förtjust i när det görs uppföljare på kanonfilmer men här har de verkligen lyckats göra en bra uppföljare 🙂 .

Jag har konstaterat att jag nog har stabiliserat min vikt nu. Jag väger 62 kg sånär som +-0,5 kg. Det är jag helnöjd med och hoppas kunna stanna där även efter jul- och nyårshelgerna.

Nu är det jobb som gäller i några dagar och sedan laddar vi för en nyårsfest hos oss med goda vänner.

Read Full Post »

1 år!

Igår var det 1 år sedan jag gjorde min GBPoperation.  När jag ställde mig på vågen på Sofiahemmet så stannade den på 107 kg och igår morse när jag ställde mig på vågen så stannade den på 61.7 kg. Alltså drygt 45 kg bort 🙂 . För mig har allt flutit på bra, jag har inte haft några större komplikationer eller att jag ha varit tvungen att ”kämpa” med min viktnedgång. För mig har OPen inte bara varit ett verktyg utan har gjort hela jobbet 😉 . Nä skämt åsido, självklart är det jag som har gjort jobbet men OPen har hjälpt till.

Jag följer en del bloggar där dom personerna inte alls har haft det lika lätt som jag men hur de ändå upplever att de har fått ett nytt ”lättare” liv. En form av pånyttfödelse. Jag upplever inte att jag har blivit en ny människa på insidan. Jag har för det mesta haft ett bra självförtroende och även självkänsla (även om den sviktar mer än vad självförtroendet sviktar) och jag har för det mesta en positiv syn på tillvaron och alla dessa egenskaper har jag fortfarande. Det som är förändrat är mitt intresse för klädinköp 😉 . Jag har i många år pikat min make för att han bara kan tänka sig att handla i vissa butiker mm. Nu är jag likadan. Nu när möjligheten finns att handla märkeskläder (mest på rea) så är det det jag fokuserar på nu med 🙂 . Det är så roligt att handla kläder, men tyvärr en dyr hobby.

En annan skillnad jag känner nu mot tidigare är att jag är mycket piggare och har en helt annan ork och det känns så bra.

Kram

Read Full Post »

2 oktober 2011

Då har denna helgen snart gått. Det har varit en ganska lugn helg för min del. Jag har ju fastnat i wordfeud och betapet 🙂 . Varje ledig stund så spelar jag det.

Idag när jag ställde mig på vågen så visade den -0.5 kg från förra veckan och då har jag ju ändå varit ute och druckit alkohol. Jag märkte ju det i somras att när jag tog ett glas eller två med rött så stannade vikten av. Nu är det kanske inget jag tänker ta för vana att dricka bara för att jag inte ska gå ner mer men något måste jag snart göra.

När jag var sjukskriven ( det är snart 10 år sedan) så sa jag till mina nära att jag vill ha en känsla i magen av längtan till att få gå till jobbet innan jag kan börja jobba igen. Det var få som sa att de kände så när dom gick till jobbet. Att jag var i någon form av utopi när jag sa det. Just nu finns jag i den känslan. Jag tycker att det är jätteskönt med helg och jag behöver den återämtningen och tiden med min man och barn. Men i mina vardagar så infinner sig en känsla av lycka när jag åker till jobbet och det är så underbart.

Kram

Read Full Post »

Uppdatering

Igår var det söndag och dags för vågen. Efter att ha stått still i några veckor och jag har trott att nu har viktnedgången stannat av, så visade vågen på -1,2 kg. Jag vet inte vad jag gör för fel men snart börjar jag bli orolig. Risken är att jag börjar äta helt fel bara för att inte tappa mer vikt 😦 .
Men i slutet av nästa månad är det dags för ettårskontroll och då får jag kolla med dietisten vad jag kan göra.
Kram

Read Full Post »

1mil!!!!!!!!

Jag kan inte låta bli att väga mig på söndagarna. Eller rättare sagt jag väger mig både morgon och kväll varje dag men det är söndagen som räknas. Idag visade vågen på – 0,3 kg. Det innebär att jag har gått ner exakt 47 kg och i fredags var det 10 månader sedan min op.

Idag gav jag mig ut för att springa/gå 1 mil för att ha det i kroppen innan lördag när Tjejmilen går av stapeln. Jag var helt inställd på att jag kommer att få gå den största delen av rundan eftersom de sista gångerna när jag har sprungit inte har orkat något nämnvärt. Men ack vad jag bedrog mig 🙂 Jag sprang i stort sett hela rundan (hade 2 stop där jag gick) och tiden stannade på 1.08 😀 . Jag känner mig helnöjd. Detta innebär ju att jag bör klå min tid från 2006 när jag sprang tjejmilen senast. Då tog jag mig runt på 1,35, vägde 23 kg mer, var förkyld och hade hälsporre i båda fötterna. Jag känner att förutsättningarna är bättre denna gången 😉 .

Jag ser fram mot nästa helg med glädje.

Jag har dessutom idag anmält mig och maken till Göteborgsvarvet….

Kram

Read Full Post »

Och på jobbet går det bra…

Jag har nu gått in i min fjärde vecka på nya jobbet och jag stortrivs verkligen. Jag ser varje dag fram mot att få åka till jobbet och det känns så härligt 🙂 . Allting är i mycket mindre skala nu trots att jag jobbar i en mycket större kommun. Idag hade jag samverkansmöte. Det är ett beslutsfattande forum och där är alla fackförbund är representerade. Tidigare var vi mellan 10 och 15 personer på dessa möten. Idag satt jag själv med en representant för den andra var sjuk 🙂 . Känns lite konstigt att sitta och gå igenom budget och lämna förslag på åtgärder och så blir det inga direkta diskussioner eller tankar eller liknande. Det är verkligen inget jag är van vid. Det var nästan så jag saknade diskussionerna och den kreativitet som väcks ur oenighet.

Imorgon är det dags för den första arbetsplatsträffen och mitt första möte med alla mina medarbetare. Det ska bli så kul att få träffa alla på en o samma gång och jag ska presentera mig och vilken vision jag har och som jag vill att vi ska jobba mot 🙂 .

Igår var det ju söndag och vågen stannade på – 0,3.

Idag var jag ute och sprang. Tänkte jag skulle ha sprungit 5 km men min kropp tog fullständigt slut efter 2,5 så jag avbröt och gick i ”mål” istället. Jag är helt säker på att jag äter för dåligt för att orka träna på det jag får i mig. Min bästaste vän A frågade mig, när vi var ute och gick förra helgen och jag beklagade mig, om jag visste hur mycket kalorier jag får i mig. Jag har ju ingen koll på detta alls så är det någon som vet en gratissida eller en app där man kan bokföra sitt matintag så vore jag tacksam. För jag tror att jag måste få lite koll på mitt energiintag men även vätska måste jag bli mycket bättre på att få i mig.

Idag kände jag mig så tacksam att vi ändrade våra planer och åker till Stockholm redan på fredagen för då kan jag planera mitt mat och dryckesintag utan att behöva känna mig stressad på lördagen när det är dags för loppet.

Kram

Read Full Post »